Athlete Yoga
感覚を研ぎ澄まし
パフォーマンス向上に繋がる
柔軟な心と身体を同時に作る
コンマ1秒でも速く高く強くなるための
レバレッジトレーニング
ヨガスタジオテンズルームは、アスリートヨガ協会公認インストラクターが、アスリートヨガを行っています。パフォーマンス向上に繋がるレバレッジトレーニングとして、ヨガをご活用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
その先に進むアスリートへ贈るヨガ
理想の自分に繋がるレッスンを提供して欲しい
メンタルトレーニングを強化したい
ケガが多い
など困っていませんか。
アスリートヨガをぜひ１度体験してみてください。
ヨガを取り入れたいと思っていても
信頼するコーチや監督のもと、
トレーニングを継続する大切な時間の中で
ヨガスタジオやジムの決まった時間に、
チームで予定を合わせるのは、難しいのが現実。。。
ストレッチ時にヨガをメニューとして取り入れるにも
ストレッチとヨガがどう違うのか分からない。。。
結局スポーツウエアを着たまま
無駄な時間を費やしてしまう。
いつものメニューをしておけばよかったと
ちょっと残念な気持ちになった経験ありませんか。
∻ ∻ ∻ ∻ ∻ ∻ ∻ ∻ ∻ ∻
そのお悩みテンズヨガで一気に解決します！
チームの都合のよい日時をお伝えください。
講師は、アスリートヨガ、スポーツリーダー、
社会体育有志資格などを有し、留学経験もある
本格派のインストラクター。
テンズヨガのお客様の88％は初心者。
初めてのヨガでも安心してご参加いただけます。
期待できる効果
～アスリートヨガ編～
～テンズヨガ編～
FEE ~料金~
鹿児島県唯一のアスリートヨガ協会公認指導者
アスリートヨガ料金
60分 30000円(税別) /1回
✔この料金で20人までご参加いただけます！
✔21名様からの料金は、追加1人1000円(税別)
レッスンご案内
・初心者でも無理なくヨガができます。初心者のためのヨガクラスも数多く担当し、多くの方にご参加いただいています。
ご予約方法
アスリートヨガとは
アスリートのためのヨガ
アスリートヨガ指導員として、学んだ77個の基本ポーズを、競技や要望に寄り添い、組み立てて、指導現場で行うアスリートのためのヨガレッスン。ウオーミングアップ、クールダウンなど、目的に合ったアプローチを、ヨガを通して行います。ヨガをする時間、場所、ウエアなども柔軟に対応いたします。競技のプロであるアスリートとその指導者の想いを、事前に丁寧にお聴きして、パフォーマンス向上、睡眠の質の向上、疲労を溜めない体、ストレスに強い心へのヨガをご提案します。現場での観察力や選手チームコーチの方々との連携力が重要となるため、なんでも聞ける信頼関係の構築を大切に考えております。
厳しい世界のアスリートに、自らがヨガを極めることを「自分を制していく戦い」と捉え、習得したヨガ哲学を、アスリートをとりまく様々な環境下において、アスリートのパフォーマンス向上へ活かします。
ヨガには「柔軟性の高い体の動き」と「平和的なイメージ」という印象をもつ方も多いですが、
競技によっては、身体を緩めすぎることでパフォーマンスが下がる場合もあり、
平和的な考えだけでは、アスリートが目指す大会を勝ち抜くことができない場合もあります。
4000年以上の歴史をもつヨガ本来のストイックで厳しい考え方や、
柔軟性を高めるだけではない、ポーズの効果など幅広い学びを、アスリート現場へ活かします。
ヨガの基礎と概論の知識から、スポーツ指導の現場のサポートとして、アスリートヨガをぜひご活用ください。